Suhkru küpsise kalorid

Traditsioonilised suhkru küpsised on pakitud võid – ja muidugi suhkur – nii et nad on suhteliselt kõrge kaloreid. Nagu enamik küpsiseid, on need ravimid kõige paremini reserveeritud erilistel puhkudel, kuna need pakuvad suhteliselt vähe toitaineid hoolimata raskekaloritest. Tervisliku toitumise säilitamiseks otsige vähendatud kaloriküpsiseid või tehke need kodus, kasutades lihtsamaid koostisosi.

Kaloriteave

Kalorite arv sõltub tootest, kuid keskmiselt salvestatud poeküpsisega küpsis sisaldab umbes 72 kalorit tüki kohta. Kaubanduslikult valmistatud tainas küpsetatud küpsis on sarnane, 73-le küpsise kohta. Võite leida turul ka väiksema kalorsusega suhkru küpsiseid, mis sisaldavad umbes 30 kalorit küpsise kohta. Kui küpsised küpsetatakse nullist, siis otsige retsepte, mis kasutavad rasvavaba taimerasvamist, mitte võid. Üks “Good Housekeeping” versioon, mis kasutab tervislikku tervet nisujahu, sisaldab ainult 35 kalorit küpsise kohta.